Rendez-vous en forêt domaniale d'Hostens pour travailler le lâcher-prise
- publiwnews
- 18 oct.
- 2 min de lecture
Samedi 18 octobre 2025
Sortie en forêt gratuite : Lâcher-prise en forêt domaniale d’Hostens
📅 Date : Samedi 18 octobre 2025 ⏰ Horaires : Rendez-vous à 9h00 (durée estimée : 2 à 3 heures) 📍 Lieu : Plage du Lac d’Hostens (Forêt domaniale d’Hostens) 💰 Participation : Gratuite – Ouvert à tous 📞 Contact : 07 68 22 22 30 (pour toute question ou inscription)
🌟 Au programme :
Balade immersive en forêt pour se reconnecter à la nature.
Exercices de pleine conscience et de lâcher-prise.
Moment convivial et échange autour du bien-être.
🎒 À prévoir :
Tenue adaptée à la marche en forêt (chaussures fermées, vêtements confortables).
Une bouteille d’eau et éventuellement un en-cas.
Un tapis de sol ou un plaid pour les exercices au sol (si vous en avez un).
📢 Infos pratiques :
Accessible aux débutants – Aucune expérience requise.
Annulation en cas de mauvais temps (un message sera envoyé la veille au soir).
💬 Pourquoi participer ? Une occasion unique de prendre du temps pour soi, de se ressourcer en pleine nature et d’apprendre des techniques simples pour gérer le stress au quotidien.
👉 Intéressé(e) ? Confirmez votre présence par SMS ou appel au 07 68 22 22 30 pour faciliter l’organisation. À très vite pour un moment de détente et de connexion à la nature !
Précision
Rituel d’ouverture : Nous débuterons par un cercle de parole d'une dizaine de minutes pour que chacun partage son intention ou son attente.
Activités sensorielles : Je vous propose une marche en pleine conscience avec des temps consacrés à l'écoute des sons de la forêt.
Clôture : Nous terminerons cette petite randonnée par un temps d’échange informel et un goûter partagé.
Pour cette journée, prévoyez des vêtements confortables et adaptés à la météo, ainsi qu’un tapis ou une couverture pour les temps de méditation. N’oubliez pas votre casse-croûte et une gourde ! L’événement est gratuit et ouvert à tous, dans le respect de la nature et des autres participants.
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